25.11.2024
США ужесточают санкции против Газпрома
25.11.2024
«Тропическому Трампу» грозит тюрьма. Хотя…
НЕДЕЛЯ СОХРАНЕНИЯ ДУШЕВНОГО КОМФОРТА
НЕДЕЛЯ СОХРАНЕНИЯ ДУШЕВНОГО КОМФОРТА
С 4.11.2024 по 10.11.2024 Минздравом России объявлена Неделя сохранения душевного комфорта (в честь Международной недели осведомленности о стрессе).
Когда человек находится в добром расположении духа и испытывает положительные эмоции — он находится в состоянии душевного комфорта. Именно от позитивного настроя зависит благополучие и качество жизни каждого человека. Всем знакомо, что если утром «встал не с той ноги» и пребываешь в плохом настроении, то в этот день все пойдет не так, как хотелось бы. Ведь, пребывая в раздраженном состоянии, мы уже не можем испытывать радость бытия.
6 ноября 2024г. Специалисты центральной библиотеки подготовили и провели информационно-познавательную беседу для получателей социальных услуг в многопрофильном отделении стационарного социального обслуживания граждан при ГБУ РМЭ "Комплексный центр социального обслуживания населения в Параньгинском районе" « Как можно обрести душевный комфорт»:
Старайтесь смотреть на окружающие вас вещи с оптимизмом и не переживать по пустякам. Все мы время от времени испытываем разочарования и переживания — это неизбежно в реальной жизни. Но не стоит культивировать страдания. Излишние переживания лишь усугубляют ситуацию, а отрицательные мысли приводят к ненужному пессимизму, потере надежды, мешают вникнуть в суть проблемы и принять правильное решение. Позитивное мышление дает возможность не зависеть от внешних факторов и посторонних людей.
Стремитесь выстраивать добрые отношения с окружающими вас людьми. Общение помогает справиться с невзгодами и преодолеть состояние тревоги. Добрые взаимоотношения позволяют не поддаваться отрицательным чувствам и эмоциям, таким как чувство вины, печали, а также преодолевать личные трудности и стрессовое состояние.
Будьте благодарны за все хорошее, что у вас есть и не стесняйтесь выражать признательность. Вместо постоянного недовольства, вы начнете ощущать радость от того, что имеете. Чем больше мы благодарны, тем больше позитивных событий происходит в нашей жизни.
Стремитесь увидеть прекрасное, в том, что вас окружает: живописный пейзаж, нарисованный морозом рисунок на стекле, облака причудливой формы, веточки рябины и многое другое. Остановитесь хоть на минутку и полюбуйтесь красотой, которую раньше не замечали.
-Чаще улыбайтесь, смейтесь. Тем самым вы настроите себя на доброе расположение духа, и тогда сработает механизм, который запустит положительные эмоции. Всегда начинайте день с улыбки, просто скажите себе, что сегодня прекрасный день, и хорошее настроение будет сопровождать вас на протяжении всего дня.
Специалисты напомнили поговорку «В здоровом теле – здоровый дух». Доказано, что физическая активность поднимает настроение, потому что в головном мозге выделяются гормоны, называемые эндорфинами, и у человека улучшается самочувствие и психоэмоциональное состояние. Вы непременно получите отличный результат — улучшение показателей своего здоровья, более привлекательный внешний вид и, как следствие, более высокую самооценку и комфортное состояние.
Помните, что сохранение психологического комфорта – это профилактика многих болезней.
С 4.11.2024 по 10.11.2024 Минздравом России объявлена Неделя сохранения душевного комфорта (в честь Международной недели осведомленности о стрессе).Когда человек находится в добром расположении духа и испытывает положительные эмоции — он находится в состоянии душевного комфорта. Именно от позитивного настроя зависит благополучие и качество жизни каждого человека. Всем знакомо, что если утром «встал не с той ноги» и пребываешь в плохом настроении, то в этот день все пойдет не так, как хотелось бы. Ведь, пребывая в раздраженном состоянии, мы уже не можем испытывать радость бытия.6 ноября 2024г. Специалисты центральной библиотеки подготовили и провели информационно-познавательную беседу для получателей социальных услуг в многопрофильном отделении стационарного социального обслуживания граждан при ГБУ РМЭ "Комплексный центр социального обслуживания населения в Параньгинском районе" « Как можно обрести душевный комфорт»: Старайтесь смотреть на окружающие вас вещи с оптимизмом и не переживать по пустякам. Все мы время от времени испытываем разочарования и переживания — это неизбежно в реальной жизни. Но не стоит культивировать страдания. Излишние переживания лишь усугубляют ситуацию, а отрицательные мысли приводят к ненужному пессимизму, потере надежды, мешают вникнуть в суть проблемы и принять правильное решение. Позитивное мышление дает возможность не зависеть от внешних факторов и посторонних людей. Стремитесь выстраивать добрые отношения с окружающими вас людьми. Общение помогает справиться с невзгодами и преодолеть состояние тревоги. Добрые взаимоотношения позволяют не поддаваться отрицательным чувствам и эмоциям, таким как чувство вины, печали, а также преодолевать личные трудности и стрессовое состояние. Будьте благодарны за все хорошее, что у вас есть и не стесняйтесь выражать признательность. Вместо постоянного недовольства, вы начнете ощущать радость от того, что имеете. Чем больше мы благодарны, тем больше позитивных событий происходит в нашей жизни. Стремитесь увидеть прекрасное, в том, что вас окружает: живописный пейзаж, нарисованный морозом рисунок на стекле, облака причудливой формы, веточки рябины и многое другое. Остановитесь хоть на минутку и полюбуйтесь красотой, которую раньше не замечали. -
Чаще улыбайтесь, смейтесь. Тем самым вы настроите себя на доброе расположение духа, и тогда сработает механизм, который запустит положительные эмоции. Всегда начинайте день с улыбки, просто скажите себе, что сегодня прекрасный день, и хорошее настроение будет сопровождать вас на протяжении всего дня.Специалисты напомнили поговорку «В здоровом теле – здоровый дух». Доказано, что физическая активность поднимает настроение, потому что в головном мозге выделяются гормоны, называемые эндорфинами, и у человека улучшается самочувствие и психоэмоциональное состояние. Вы непременно получите отличный результат — улучшение показателей своего здоровья, более привлекательный внешний вид и, как следствие, более высокую самооценку и комфортное состояние. Помните, что сохранение психологического комфорта – это профилактика многих болезней.
19:37 06.11.2024 16+
Выбор редакции
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px banbottom
Оставить сообщение: