С 22 по 28 декабря 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделю популяризации здорового питания.

С 22 по 28 декабря 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделю популяризации здорового питания.

Цель инициативы — привлечь внимание общества к вопросам правильного и сбалансированного рациона, проинформировать граждан о принципах здорового питания и мотивировать их к пересмотру пищевых привычек.

Некоторые принципы здорового питания:
регулярное питание без длительных перерывов;
разнообразие продуктов;
достаточное потребление овощей и фруктов;
умеренное употребление соли, сахара и насыщенных жиров;
соблюдение питьевого режима;
контроль размера порций.
#ЗОЖ