С 16 по 22 февраля 2026 года в России проходит Неделя сохранения мужского здоровья.
С 16 по 22 февраля 2026 года в России проходит Неделя сохранения мужского здоровья.
В рамках мероприятия напоминают о важности внимательного отношения к своему здоровью, регулярных обследованиях, отказе от вредных привычек и заботе о ментальном состоянии.
Некоторые рекомендации для сохранения мужского здоровья:
Проходить ежегодный чек-ап даже при отсутствии жалоб.
Контролировать вес: окружность талии более 94 см — сигнал о риске метаболических нарушений.
Отказаться от курения и алкоголя: они повышают риск рака, инфарктов и импотенции.
Практиковать физическую активность: 150 минут кардио в неделю снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний на 30%.
Не игнорировать психическое состояние: стресс, апатия и бессонница требуют внимания специалистов.
15:53 17.02.2026 16+
Оставить сообщение: